Relatietherapie
Relatieproblemen ontstaan zelden door één ruzie of gebeurtenis. Ze groeien vaak in stiltes, herhalende patronen en uitgesproken of net ingeslikte verwachtingen. Wat ooit vanzelf ging, kost plots moeite.
Bij Praktijk TACT kijken we niet naar wie ‘gelijk’ heeft, maar naar wat zich tussen jullie afspeelt. Wat wordt er niet gezegd? Waar raken jullie elkaar kwijt? En wat is er nodig om opnieuw verbinding te voelen?
Wanneer relatietherapie overwegen?
Elke relatie kent momenten van spanning. Dat is normaal. Maar wanneer misverstanden zich opstapelen, gesprekken vastlopen of afstand groeit, kan het voelen alsof jullie elkaar kwijtraken.
Misschien zijn er steeds dezelfde discussies, maar lossen ze niets op. Misschien is er verwijdering, wantrouwen, jaloezie of gekwetstheid. Of misschien voelen jullie vooral leegte: samen, maar alleen.
Ook bij grote levensgebeurtenissen — zoals ouderschap, verlies, ziekte of carrièreswitches — kan een relatie onder druk komen te staan. En soms voelt het gewoon: zo wil ik het niet meer.
"Relatietherapie is er niet alleen bij crisis, maar ook wanneer jullie willen begrijpen wat er misloopt vóór het ontspoort."
Wat doen we in relatietherapie?
Relatietherapie biedt een veilige ruimte om te vertragen en opnieuw te luisteren — naar elkaar én naar jezelf. We staan stil bij communicatie, misverstanden, pijnpunten en verlangens. We onderzoeken patronen die blijven terugkeren en hoe jullie elk in de relatie staan.
Het gaat niet over schuld, maar over contact. Niet over gelijk, maar over begrijpen. Je leert opnieuw woorden geven aan wat vastzit en zoeken naar manieren om anders met elkaar om te gaan.
Veel gestelde vragen
Moeten we samen in therapie komen?
Dat hoeft niet altijd. Sommige koppels starten samen, anderen eerst afzonderlijk. Wat zinvol is, hangt af van jullie situatie. We bekijken samen wat het best past.
Wat als mijn partner niet gemotiveerd is?
Dat is geen ongewoon startpunt. Soms verandert motivatie pas wanneer iemand zich echt gehoord voelt. En ook als je partner niet mee wil, kan individuele therapie helpen om patronen te doorbreken.
Wat als we in therapie opnieuw ruzie krijgen?
Dat mag. Therapie is net de plek waar moeilijke gesprekken veilig mogen plaatsvinden. We bewaken het proces zodat conflict niet escaleert, maar verdiept.
Je hoeft dit niet alleen te dragen
Bij Praktijk TACT kijken we samen hoe jij opnieuw meer rust, ruimte en vertrouwen kan ervaren. Plan een eerste gesprek en ontdek wat therapie bij angst en depressie voor jou kan betekenen.
